Magas vérnyomás kezelése temészetesen

Magas vérnyomásról akkor beszélünk, amikor tartós, több alkalommal mért vérnyomás-emelkedés áll fenn, amely meghaladja a 160/95-ös értéket. A hipertónia közvetlen oka 95 %-ban ismeretlen, ellenben léteznek közvetett okok, amelyek eliminálásában a természetes gyógymódok alkalmazásának különösen nagy szerep jut. Nagyon fontos a betegség mielőbbi észlelése, megállapítása és kezelése, ugyanis tartós fennállása esetén szövődményekhez, illetve következményes betegségekhez vezethet. A betegek többsége panaszmentes, ám ha mégis vannak panaszok, akkor azok általában a fejfájás, fejnyomás, orrvérzés, a látás romlása, fülcsengés, szédülés, izzadás, fáradékonyság, levertség és csökkent teljesítőképesség főként. Figyeljünk éppen ezért jobban magunkra, szervezetünk jelzéseire, hiszen általában apró tünetekkel veszi kezdetét a betegség. Tudni kell továbbá, hogy magas vérnyomás kialakulhat más betegségek, mint pl. vesebetegség, fejlődési rendellenesség, vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatása miatt is. Ezáltal különül el a primer, azaz elsődleges, és a szekunder, vagy másodlagos hipertónia egymástól. Táplálkozásfüggő betegség révén elengedhetetlen a beteg táplálkozásának megreformálása. Ez alatt első sorban böjtkúrát és egyéb méregtelenítő módszereket, valamint követő diétát kell érteni. Az étrendből feltétlenül ki kell iktatni az alkoholt, kávét, és a túlzottan sós, zsírós, fűszeres ételek fogyasztását. Ellenőrizni kell az éjszakai fekvőhelyet, hogy véletlenül se kerüljön az alvó ember feje és létfontosságú szervei Hartmann-rezgés befolyása alá, hiszen ezekben a sávokban nagyon sok a magas vérnyomásban, szívbetegségben szenvedő beteg ember. Javasolt emellett a megfelelő mennyiségű pihenés, alvás, a családi környezet rendezése, baráti kapcsolatok kialakítása, a kiegyensúlyozott lelki élet kialakítása, sportolás, a mozgás, valamint a konfliktus helyzetek kerülése.

A stresszhelyzetek könnyebb átvészeléséhez segítenek a következő oldalon található illóolajak.

  • Narancs,
  • Rózsa,
  • Rózsafa,
  • Pacsuli,
  • Feketebors,
  • Levendula
  • Bazsalikom
  • Boróka
  • Borsmenta
  • Citromfű
  • Kamilla
  • Jázmin

Készítsünk ezek segítségével aromaterápiás fürdőt úgy, hogy a langyos vízbe csepegtessünk 5-10 csepp olajat. Az illóolajakból általában hármas kompozíciót alkalmazunk, de elegendő egyetlen illóolaj felhasználása is. A fürdő 30 percig tartson. Kezdeti stádiumban, megfelelő odafigyeléssel, akár pár hónapos gyógynövénykúrával a magas vérnyomás megszüntethető. A teák alkalmazását viszont nem szabad elhagyni, csak az adagolást lehet csökkenteni, ritkítani. Használatosak a nyugtató hatású gyógynövények, mint például a bazsalikom, melynek használatát szintén ezen az oldalon olvashatják.

 

Nyugtató hatású tea ajánlat:

Egy teáskanálnyi bazsalikomot leforrázunk 2 dl vízzel, ezt 15 percig ázni hagyjuk és naponta 1-2 alkalommal fogyasztjuk étkezés után. Akinek emésztési zavarai vannak, az a teát 20 perccel evés előtt fogyassza el!

Végezetül ajánljuk az itt felsorolt gyógytáplálékok fogyasztását, amelyek vérnyomáscsökkentő hatással bírnak.

-Zapkorpa,

-Rostdús gyümölcsök és zöldségek,

-Alma,

-Hüvelyesek,

-Olivaolaj,

-Fokhagyma,

-Alga,

-Joghurt (natúr),

-Zsírszegény tej,

-Dió,

-Mák,

-Mazsola

-Mandula

-Napraforgó,

-Gesztenye,

-Burgonya,

-Sajtok,

-Búzakorpa,

-Búzacsíra,

-Barnarizs,

-Kukoricaliszt,

-Citrom,

-Savanyú káposzta,

-Sóska,

-Kelbimbó

 

Természetesen az orvosi utasítások betartása mellett, kiegészítő kezelésként, megelőzésként alkalmazható.

Legyél az első hozzászóló!

Küldj üzenetet!